MİGREN HASTALARININ YAZ AYLARINDA KARŞILAŞTIĞI ZORLUKLAR
Türkiye’de 12 milyonu aşkın migren hastası bulunuyor. Migren atakları stres, hatalı beslenme ve uykusuzluğun yanı sıra sıcak yaz günlerinde de artış gösteriyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, sıcaklık ve nem değişimlerinin, parlak güneş ışığının migren ataklarını tetikleyebileceğini belirtiyor. Migren ağrısı yaşayanlar, baş ağrısıyla birlikte beynin patlayacakmış gibi hissettirdiğini dile getiriyor. Prof. Dr. Yıldırım, gazetevatan.com için yaptığı açıklamalarda, migren ataklarının çeşitli çevresel faktörlerden etkilendiğini vurguluyor.
MİGRENİ TETİKLEYEN BAZI BESİNLER VE ÇEVRESEL FAKTÖRLER
Migren ağrılarına sebep olan besinler arasında kahve, yağlı ve baharatlı yiyecekler, turunçgiller, kuru üzüm gibi kuruyemişler, deniz ürünleri ve sakatatlar yer alıyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, aşırı kafein tüketiminin migreni tetiklediğini belirtiyor. Ayrıca, terlemeye bağlı dehidratasyon, sıcak hava ve klimalı ortamlar da migren ataklarını artırabiliyor. Prof. Dr. Yıldırım, sıvı kaybının sıcaklık artışını tetiklediğini ve klimalı ortamlarda doğrudan yüze ve başa gelmeyecek şekilde serinlemenin önemini vurguluyor.
MİGREN TEDAVİSİ VE ÖNLEMLER
Migren hastalığının farklı tedavi yöntemleri olduğunu belirten Prof. Dr. Yıldırım, özellikle botoks işleminin migren ataklarını azalttığını açıklıyor. Ayrıca, sebze ve meyve çorbası gibi besinlerin migren ataklarını azalttığını ve sakinleştirici içeceklerin faydalı olduğunu ifade ediyor. Yıldırım, düzenli uyku, stresten uzak durma ve bol sıvı tüketmenin migren ağrılarını azaltmada önemli olduğunu vurguluyor. Egzersizin ise kan dolaşımını artırarak migren ataklarını azalttığını söylüyor.