KIZILÖTESİ ISI YÖNTEMİ POPÜLERLİĞİNİ ARTIRIYOR
Kızılötesi ısı, günümüzde en çok dikkate alınan sağlık trendlerinden biri olarak öne çıkıyor. Saunalardan egzersiz sınıflarına kadar geniş bir yelpazede kullanılan bu yöntem, kronik ağrıları azaltmaktan stresle başa çıkmaya kadar birçok avantajı bulunuyor. Geleneksel ısıtma sistemlerinin havayı ısıtmasının aksine, kızılötesi teknolojisi elektromanyetik dalgaları kullanarak nesneleri doğrudan ısıtıyor. Bu durum, daha hafif ve içe işleyen bir sıcaklık deneyimi sağlıyor.
KIZILÖTESİ ISILARLA SAĞLIK YOLCULUĞU
ABD’nin Michigan eyaletinde bir sağlık merkezinin sahibi olan pilates eğitmeni Brooke Alexandra, kızılötesi ısıyla ilk kez Lyme hastalığı semptomlarıyla başa çıkmak için gittiği bir saunada tanıştığını ifade etti. National Geographic ile gerçekleştirdiği röportajda, “Saunada basit pilates hareketleri yapmaya başladım. Hareket kabiliyetime ve eklemlerime faydalı olduğunu gördüm” dedi. Bu deneyimden yola çıkarak, kızılötesi ısıtmayı pilates derslerinin bir bileşeni haline getiren Alexandra, “Öğrencilerim daha iyi uyuduklarını, daha enerjik olduklarını, daha net düşünüp odaklandıklarını ve eklem ağrılarının azaldığını söylüyorlar” diye ekledi.