Menopoz, eskiden tabu olan bir konuydu ancak günümüzde bu döneme hazırlıklı olmanın ve bilgi paylaşmanın önemi giderek artmaktadır. Ünlü isimlerden Gwyneth Paltrow ve Michelle Obama gibi isimler artık menopoz deneyimlerini açıkça paylaşırken, Naomi Watts ise Stripes Beauty adlı markasıyla menopoz dönemi için özel bakım ürünleri sunmaktadır. Ancak, premenopoz dönemi yani menopozun hemen öncesindeki süreç hala yeterince bilinmemektedir. Vücudumuz aslında 5-6 yıl öncesinden bu değişimlere işaret etmeye başlar. Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı olan Prof. Dr. Zehra Neşe Kavak, Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran ve Op. Dr. Hüseyin Mutlu gibi uzmanlarla premenopoz döneminin nasıl yönetilebileceği üzerine konuştuk.
Menopozun hemen öncesinde yaşanan dönem olan premenopoz, genellikle göz ardı edilen bir süreç olabilir. Oysa vücut, bu sürecin başlangıcında değişim sinyalleri vermeye başlar. Bu belirtileri ciddiye almak, gelecekteki menopoz sürecini daha rahat geçirmemize yardımcı olabilir. Profesyonel tıp yardımıyla bu dönemi doğru bir şekilde yönetmek, olası sorunların önüne geçebilmemiz açısından büyük önem taşır.
Menopoz döneminin hem fiziksel hem de duygusal açıdan zorlayıcı olabileceği bilinmektedir. Bu nedenle, menopoz öncesi dönemde alınacak önlemler ve yapılacak düzenlemeler, kadınların bu süreci daha rahat atlatmalarına yardımcı olabilir. Uzmanlar, menopozun getirdiği değişiklikleri kabul etmek, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve düzenli kontroller yaptırmak konusunda önemli tavsiyelerde bulunmaktadır.