SOLEUS PUSH UP: YENİ MODA KEŞİF
Son zamanlarda popülerlik kazanan egzersiz yöntemlerinden biri olan Soleus Push Up, yaklaşık on beş dakikalık basit bir ayak hareketi olarak dikkat çekiyor. Soleus kasının gücünü arttırmayı hedefleyen bu egzersiz, vücuttaki kasların doğru şekilde çalışmasına katkı sağlayarak ağrıların önlenmesine yardımcı olabiliyor.
YENİ KEŞİF: SOLEUS KASININ ENERJİ KAYNAĞI
Soleus kasının keşfedilen özelliği, enerji ihtiyacını depolanan glukozdan değil, kandan karşılamasıdır. Bu keşifle ilgili yapılan araştırmalar, özellikle yaş ilerledikçe vücudun gönderdiği sinyallerin anlaşılmasına ve sağlık sorunlarının önceden tespit edilmesine olanak sağlamaktadır.
PROFESÖR MARC HAMILTON’UN KEŞFİ
Houston Üniversitesi Sağlık ve İnsan Performansı profesörü Ph.D. Marc Hamilton, Soleus kasının çalışma mekanizmasını detaylı bir şekilde inceleyerek bu kasın enerji kaynağının kan şekerinden geldiğini keşfetti. Soleus Push Up egzersizi, metabolizmayı hızlandırarak kan şekerinin düşmesine ve tip 2 diyabet riskinin azalmasına yardımcı olabilmektedir.
SAĞLIK İÇİN SOLEUS PUSH UP
Soleus kasını güçlendirmek için önerilen bu egzersiz, öğünler arasındaki açlık sırasında yağ metabolizmasını hızlandırarak vücuttaki sağlık sorunlarının önlenmesine destek olabilir. Uzun süre hareketsiz kalan bireyler için de faydalı olan Soleus Push Up, düzenli yapıldığında vücudun genel sağlığına olumlu etkiler sağlayabilir.